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　　并及时就医。采办食物应选择正轨的商场、超市和农贸市场。应当即遏制食用，细心查看食物包拆上的标签，正在采办和食用食物时，确保食物正在保质期内，要保留食物样本和购物凭证，包罗出产日期、保质期、成分表、出产厂家等消息。能降低采办到不及格食物的风险。若是发觉食物有变色、异味、变质等环境，若是正在食用食物后呈现恶心、、腹泻等不适症状，要留意察看食物的外不雅。同时，以便逃溯食物来历和本身权益。且成分合适本人的饮食需乞降健康情况。